【心の革命】言葉にできない感情を「アート」で解放！癒しと成長を促す表現アートセラピーの真髄。人生の閉塞感を打ち破り、自分らしい創造的な生き方を取り戻す必読の入門書。
「言葉にならない感情」を、あなたはどこに置き去りにしていませんか？
私たちは、時に言葉だけでは表現しきれないほどの深い悲しみ、怒り、あるいは喜びを心に抱えています。しかし、社会生活の中で、それらの「生（なま）の感情」を抑圧し、心の奥底にしまい込んでしまうことで、私たちは生きづらさや閉塞感を感じてしまいます。
『癒しと成長の表現アートセラピー―EXPRESSIVE ARTS THERAPY』は、まさにその「言葉の限界」を超え、絵画、音楽、ダンス、詩、ドラマなどの「表現アート」を通じて、抑え込まれた感情を解放し、自らの内側に潜む「癒しと成長の力」を目覚めさせるための、感動的な手引き書です。
本書の最大の魅力は、あなたが芸術的な才能を持っているかどうかに関係なく、誰もがこのセラピーを実践し、深い自己理解に到達できることを示している点です。アートセラピーは、作品の巧拙を評価するものではありません。描くこと、動くこと、音を出すこと、その「プロセスそのもの」が、心の奥底にある無意識の感情や、過去のトラウマを表面化させ、優しく統合していく力を持っているのです。
感想として、この本を読むことは、自分の「創造性」と「感情」が切り離せないことを再認識する、魂の旅路でした。特に、複数のアート形式（モダリティ）を横断的に使うことで、多角的に自分自身を探求できるという考え方に触れたとき、私は自分の人生に対する可能性の広がりを感じました。言葉で語れない部分を色彩やリズムが語り、感情が解放されることで、長年の心の重荷が軽くなるような感覚を得られるのです。
この本は、読者に「生きることは創造することだ」という力強いメッセージを送ってくれます。アートを媒介とすることで、私たちは「自分とは何者か」という根源的な問いに対する答えを、論理ではなく、感覚と直感で掴み取ることができます。それは、他者に承認される「誰か」ではなく、ありのままの自分自身を心から受け入れることへと繋がります。
本書は、セラピストを目指す専門家だけでなく、「生きづらさ」を感じているすべての人々、そして「もっと創造的に生きたい」と願う人々のための、希望の道しるべとなるでしょう。
もしあなたが、日々の生活に彩りが足りないと感じているなら。もしあなたが、言葉にできない心の叫びや痛みを解放したいと願っているなら。
この『表現アートセラピー』は、あなたの内なるアーティストを目覚めさせ、自らの手で人生を美しく、そして豊かに描き直すための「マスターピース」となるでしょう。